Nu är det dags för ett pass "latin fusion" mellan 17:30-19, ska bli kul!
Sedan är det hem och fixa morgondagens mat!
tisdag 29 januari 2013
tisdag 22 januari 2013
Kostschemat
Kostschemat får nu bli ett lärorikt minne. Konstaterade idag framför spegeln att jag håller på att försvinna, vilket inte är ok.
Jag vill vara vältränad, inte otäckt smal!! Jag provade kostschemat men det är tydligt att det inte är vad min kropp behöver så jag kliver av det och återgår till vanlig kost imorgon igen.
Förhoppningsvis kommer orken tillbaka snart och träningen hamnar på topp igen. Jag älskar att träna och mår bra av det så jag ser fram emot ett ordentligt pass på gymmet om några dagar.
Tack för idag!!
Kram
Jag vill vara vältränad, inte otäckt smal!! Jag provade kostschemat men det är tydligt att det inte är vad min kropp behöver så jag kliver av det och återgår till vanlig kost imorgon igen.
Förhoppningsvis kommer orken tillbaka snart och träningen hamnar på topp igen. Jag älskar att träna och mår bra av det så jag ser fram emot ett ordentligt pass på gymmet om några dagar.
Tack för idag!!
Kram
lördag 12 januari 2013
Kostschema
Går sedan den 2 januari på ett kostschema.
Handlar om att äta på regelbundna tider, minska sötsuget och så. Är absolut inget fel på maten egentligen men jag trivs sisådär med det.
Ska hålla på till och med den 29:e januari. Har velat många gånger sedan 2:a januari kan jag säga, har varit på väg att bryta det otaliga gånger men VET att det kommer störa mig duktigt om jag gör det.
Detta är nog egentligen inte den optimala månaden för mig att göra nåt sånt här, av flera olika skäl, men OM jag nu klarar det så har jag ju bevisat för mig själv att jag är stark nog att klara av det, och det är något jag verkligen skulle behöva känna just nu.
Gick upp strax före 7, vaknade innan klockan ringde. Gjorde frukost till barnen som vaknade En stund senare. Sitter nu med en kopp te framför mig, med det mesta klart inför dagen och kvällen.
Det blir innebandy i Köping kl 9 med sonen, sedan hem och äta, åka till Västerås och umgås några timmar med Carro och sedan hem igen och ha en trevlig kortspelskväll med kusin och vänner, alltid lika trevligt :-)
Imorgon blir det fakturering och så åt pappas firma, fixa med bokföringen åt Kolsva IF Gymnastik, förbereda Gymnastikpasset till på måndag, och så klart ska jag på core och dottern på cheerleading.
Önskar er alla en trevlig helg!!
Kram Annica
Handlar om att äta på regelbundna tider, minska sötsuget och så. Är absolut inget fel på maten egentligen men jag trivs sisådär med det.
Ska hålla på till och med den 29:e januari. Har velat många gånger sedan 2:a januari kan jag säga, har varit på väg att bryta det otaliga gånger men VET att det kommer störa mig duktigt om jag gör det.
Detta är nog egentligen inte den optimala månaden för mig att göra nåt sånt här, av flera olika skäl, men OM jag nu klarar det så har jag ju bevisat för mig själv att jag är stark nog att klara av det, och det är något jag verkligen skulle behöva känna just nu.
Gick upp strax före 7, vaknade innan klockan ringde. Gjorde frukost till barnen som vaknade En stund senare. Sitter nu med en kopp te framför mig, med det mesta klart inför dagen och kvällen.
Det blir innebandy i Köping kl 9 med sonen, sedan hem och äta, åka till Västerås och umgås några timmar med Carro och sedan hem igen och ha en trevlig kortspelskväll med kusin och vänner, alltid lika trevligt :-)
Imorgon blir det fakturering och så åt pappas firma, fixa med bokföringen åt Kolsva IF Gymnastik, förbereda Gymnastikpasset till på måndag, och så klart ska jag på core och dottern på cheerleading.
Önskar er alla en trevlig helg!!
Kram Annica
lördag 29 december 2012
Snart nytt åt
Det är snart nytt år igen.
2012 för mig är rensningens och träningens år. Jag har rensat på saker och annat som tagit energi från mig samt satsat ordentligt på mig själv i form av träning. Det har enligt mig själv gett bra resultat och jag mår fysiskt sett helt kanon.
2013 kommer bli förändringens år. Det kommer förändras en hel del, jag har delvis redan börjat. Med hemmet. Det ska bli ett hem som jag trivs i, inte bara bor i. Ett hem som ger mig energi och styrka, inte tar den energi kaggar kvar. Jobbet är väl ett av de saker jag under 2012 har velat förändra och byta ut, men istället ska jag förändra MIG! Mitt sätt att se på, hantera och arbeta.
Den största förändringen har jag inte riktigt grepp om än så den återkommer jag om längre fram.
2013 kommer bli ett bra år, det år jag slutför tjejklassikern och det är ett år jag ser fram emot med ett leende på läpparna.
God Natt
2012 för mig är rensningens och träningens år. Jag har rensat på saker och annat som tagit energi från mig samt satsat ordentligt på mig själv i form av träning. Det har enligt mig själv gett bra resultat och jag mår fysiskt sett helt kanon.
2013 kommer bli förändringens år. Det kommer förändras en hel del, jag har delvis redan börjat. Med hemmet. Det ska bli ett hem som jag trivs i, inte bara bor i. Ett hem som ger mig energi och styrka, inte tar den energi kaggar kvar. Jobbet är väl ett av de saker jag under 2012 har velat förändra och byta ut, men istället ska jag förändra MIG! Mitt sätt att se på, hantera och arbeta.
Den största förändringen har jag inte riktigt grepp om än så den återkommer jag om längre fram.
2013 kommer bli ett bra år, det år jag slutför tjejklassikern och det är ett år jag ser fram emot med ett leende på läpparna.
God Natt
lördag 8 december 2012
En effektiv lördag
Idag har vi varit effektiva. Kl 7:00 ringde klockan så då pallrade jag mig upp, tog en kopp kaffe och bläddrade lite i en gottebok med recept från Leila.
Sedan väckte jag Johannes som skulle upp och få i sig lite frukost innan innebandyn kl 9:00. Hann med att handla lite medan han spelade och sedan for vi hem för att baka lite. Det blev Leilas Rocky road, chokladfudge och så tyrkisk peber fudge. Vi skulle ha gjort risbräck också jag och dottern men det får bli imorgon istället.
Istället för att fortsätta baka så kastade jag på mig snickarbyxorna och hjälpte maken i källaren. Vi köpte grejer idag för att slå upp och isolera mellanväggen i källaren. Ska bli skönt att få det klart nån gång, så det till slut blir användbart igen.
Elen i källaren blev klar idag, ska bra sätta dit kontakterna när mellanväggen kommit upp i veckan och värmen på lilla toan fungerar igen efter 3 år 😄
Mot kvällningen kom storebror, Natasja och mamma över på fika och skitsnack några timmar. Trevligt som vanligt!!
Nehe, nu ska jag ta och krypa till kojs tror jag, är ganska så slut måste jag säga.
Natti natt
Sedan väckte jag Johannes som skulle upp och få i sig lite frukost innan innebandyn kl 9:00. Hann med att handla lite medan han spelade och sedan for vi hem för att baka lite. Det blev Leilas Rocky road, chokladfudge och så tyrkisk peber fudge. Vi skulle ha gjort risbräck också jag och dottern men det får bli imorgon istället.
Istället för att fortsätta baka så kastade jag på mig snickarbyxorna och hjälpte maken i källaren. Vi köpte grejer idag för att slå upp och isolera mellanväggen i källaren. Ska bli skönt att få det klart nån gång, så det till slut blir användbart igen.
Elen i källaren blev klar idag, ska bra sätta dit kontakterna när mellanväggen kommit upp i veckan och värmen på lilla toan fungerar igen efter 3 år 😄
Mot kvällningen kom storebror, Natasja och mamma över på fika och skitsnack några timmar. Trevligt som vanligt!!
Nehe, nu ska jag ta och krypa till kojs tror jag, är ganska så slut måste jag säga.
Natti natt
söndag 2 december 2012
lördag 1 december 2012
Poolspel hela dagen lång
Idag hade Köping IBKs P-05 sitt första Poolspel. Vi stod som arrangörer och det spelades i Ullvihallen i Köping. Kl 9 imorse var vi redo i Ullvihallen och jag ställde mig i kiosken direkt. Har pratat, skrattat och samarbetat med många trevliga människor, både gamla och nya bekantskaper. Jag har, precis som barnen, haft en riktigt rolig dag med en hög med pojkar som med glatt humör och en hel del vilja och envishet har spelat match efter match med gott mod.
Nu blir det julbord med släkt och vänner om ett ca 1 timme.
Kram
Nu blir det julbord med släkt och vänner om ett ca 1 timme.
Kram
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)