onsdag 25 maj 2011

en allmänt värdelös skitdag...

japp... det är min dag det... skitdag är väl kanske det minsta man kan säga att det var...
den var rent ut sagt för jävlig. Är trött, less och allmänt förbannad över att man kan bete sig hur fan som helst... det finns faktiskt flera i närheten som måste stå ut med all skit...

Efter jobbet samlade jag ihop mig så gott det gick och pallrade mig iväg och handlade lite för att fylla på förråden hemma lite.
Kvällspromenaden tillsammans med C var väldigt behövlig idag så jag fick prata av mig lite...

god natt på er och hoppas ni har haft en bättre dag...

tisdag 24 maj 2011

extra Stolt mamma idag!!!

Det är just vad jag är idag, extra mycket. Jag är visserligen så gott som jämt stolt över mina barn men idag speciellt mycket. Har varit på familjekväll på J's förskola och lyssnat på när barnen sjungit, bl. a Manboy och Popular. De är så duktiga. Hade en hel repertoar som de har tränat på, och de är "bara"
5-6 år.

Efteråt fick vi gå runt på biblioteket och titta på barnens utställning som de hade, med en massa saker de hade gjort och ritat och så.

Jag hade fixat en varsin blomma till alla 5 fröknarna och så en till Anders som har spelat och sjungit så gott som varje fredag med barnen. Trevligt att visa lite tacksamhet för allt de gör för våra barn. Alla förskolefröknar är guld värda och borde få bra mycket mera beröm än vad de får!!!!

Annars så har dagen varit sådär... krångel på jobbet och stressat runt halva dagen känns det som.

Efter jobbet så har det iaf varit relativt lugnt. Var på öppet hus på N's förskola och fikade lite hela familjen, kul att D också hann hem och kunde följa med.

Nej jag ska ta och kasta på mig ett par träningsbyxor och sedan ut och gå en sväng, känner att jag behöver det idag.

Kram på er!!

söndag 22 maj 2011

Helgen är redan över...

vad fort de går, helgerna. Jo visserligen går veckorna väldigt fort också men helgerna är ännu värre.
Men jag börjar från början. Har ju inte orkat blogga på ett tag så för det första, om jag inte har nämnt det så klarade jag delmål 1 & 2 på vårruset!!!! Sprang de hela 5 km och gjorde det på 29 min och  12 sek. Jag är otroligt stolt över mig själv och var just efteråt otroligt taggad för att ge mig i kast med tjejmilen... dock e jag numera inte alls så taggad. Tappade orken totalt efter i tisdags (vårruset) och har bara slappat. Skall ta tag i saker och ting igen och ringa sjukgymnasten angående mina knän som krånglar så fort jag springer.

Resten av vecka var det mest arbete som gällde men fredagen avslutades med picknick i trädgården men barnen och deras en tjejkompis som bor granne med oss medan hennes pappa och Daniel tog en öl och snackade skit. Så ska det låta åkte på tvn kl 20, precis som vanligt och sedan fortsatte vi snacka skit med grannarna fram till halv 10 när de drog sig hemåt. Barnen var nöjda och hade busat av sig ordentligt och vaknade inte förään vid 8 tiden på lördag morgon. Lördag förmiddag bjöd inte på särskilt mycket. Vi tog det mest lugnt tror jag innan vi lämnade av barnen vid farmor och farfar vid 4 tiden. Kvällen bjöd på 2 bionbesök med vännerna. Pirates of the carribbeansom var så där. Den var ingen höjdare alls om man jämför med film nummer 2: Fast Five med Vin Diesel och Paul Walker. Ruskigt bra film, den rekommenderas varmt!!

Idag har det varit full fart sedan lunch. Hämtat barn, varit på 20-årsfika, fått besök av kusinen med son, mamma, storebror med barn och så pappa Bosse som ville ha lite fakturerat innan han åkte i väg på nattjobb i Stockholm.

Nu tackar jag för mig, säger god natt och önskar er alla en trevlig vecka!

måndag 16 maj 2011

Imorgon är det upp till bevis...

 Imorgon smäller det. Då hoppas jag kunna springa 5 km i ett svep samt göra det på under 30 minuter... jag skall ta och sätta mig vid datorn och ladda in en massa bra låtar att springa till samt plocka fram allt jag skall ha med mig imorgon. Skall byta om hos svärföräldrarna som skall passa barnen till D kommer hem, sedan hämta upp resten av vårrusetgänget...

Nu tackar jag för mig och ska ta tag i en massa saker att göra innan läggdags.

Natti natt...

onsdag 11 maj 2011

delmål 2 är möjligt...

... det vet jag säkert eftersom jag just sprang 5 km på under 30 min, och då gick jag i rask takt i 2 minuter med... detta gav mig en riktig push i rätt riktning och gjorde mig ännu mera motiverad att verkligen klara av båda mina mål med årets vårrus...


LYCKLIG!!!! DET E JAG DET!!!!!

Nu är det dags att varva ner och titta på Grey's. Efter det är det duschen som gäller och sedan
en god natts sömn!!


Natti natt

6 dgr kvar...

...till vårruset, då jag skall tävla mot mig själv och min tidigare tid :)

Förhoppningsvis skall jag då klara att springa 5 km under 30 minuter... hoppas, hoppas, hoppas.

Efter en halv kebabpizza försöker jag nu samla motivation till dagens löppass som är 15 min löpning i lugnt tempo, 2 min rask gång, 10 min löpning i lugnt tempo och sedan 2 min rask gång. Ska nog avvakta lite så det åtminstone hinner gå 2,5 timme efter att jag åt.

Passar på att jobba lite och beställa ett kort åt pappa som han måste ha på sig när han jobbar ute på vissa arbetsplatser, ID06-kort... jo och så passar jag ju uppenbarligen på att blogga lite med så det blir gjort, för antagligen kommer jag inte att orka efter löpningen.

Fredagens träning är 25 min löpning i lugnt tempo och sedan 2 min rask gång... det ser jag fram emot och hoppas att jag klarar av galant... det vore en bra push inför vårruset på tisdag.

Nej nu är det dags att ta tag i löpning och tvätt igen.

Trevligt kväll!!

söndag 8 maj 2011

Träningsvärk? Jajemän

Japp, morgondagen kommer antagligen bjuda på en ruskig träningsvärk, det känns i hela kroppen. Färst 2.5-3 timmars vedbärande, inte ngt man göra varje dag direkt. Om inget annat så fick jag ont i armen och fina märken där jag la all ved hela tiden. Men det är väldigt skönt att ha det gjort redan så att det är klart inför vintern. Efter att vedan äntligen var klar passade hela familjen på att släpa med oss grannarna och deras dotter till lekparken med filt, fika och hela baletten. Det är sommar det, att sitta på en filt i lekparken och snacka skit och fika medan barnen busar tillsammans. Hoppas verkligen att det blir fler gåmngere vi gör så, och det vore så klart trevligt om det kom flera barn och vuxna som gör oss sällskap. man ser så sällan folk ute nuförtiden. När jag var liten tyckte jag att det alltid var folk ute men men, som sagt, det var ju ett tag sedan ;)

Sedan var det änstligen dags för den efterlängtade coren som är på söndagar mellan kl 17:30 och ca 19:00. Helt kanon träning som jag varmt rekommenderar till andra. Jag ska absolut fortsätta i höst, v. 36 tror jag att det börjar igen efter sommaröppehållet. Nästa vecka är sista gången för denna termin tyvärr. Direkt efter coren fortsatte jag med 10 min löpning, höll på att svälta ihjäl så jag orkade faktistk inte springa längre utan mat, ni som känner mig vet hur ilsk jag blir när jag e hungrig ;)'

Nej, dags att kasta sig i duchen/badet en sväng så man e fräsch till jobbet imorgon.
Natti natt. Sov gott!

torsdag 5 maj 2011

5 km löpning, here I come...

... snart så smäller det... 12 dgr kvar till vårruset (samt svärmors födelsedag). Då SKALL jag SPRINGA 5 km utan uppehåll och ett plus i kanten blir det om jag gör det under 30 minuter. När jag började med löpningen tyckte jag att hur svårt kan det vara... 5 km på under 30 minuter gör jag ju snart... men ack vad jag bedrog mig. Jag vet inte riktigt varför men segt har det gått och hittills har jag bara sprungit 5 km i ett sträck 2 ggr sedan jag började träna ordentligt nu i våras. Jag vet visserligen att jag blir bra mycket envisare och bra mkt mera motiverad på ett lopp, det lärde jag mig förra ggn jag sprang vårruset.

Önskar att vädret kunde bli lite bättre, hela jag blir piggare och mera motiverad i allmänhet då...

Nehe, duschen nästa och sedan sova... (vilket verkar vara det enda jag gör numera, träna, familj & sova) :)

tisdag 3 maj 2011

Arbete & träning...

är väl ungefär det jag hinenr med numera känns det som. Förutom att köpa nya saker som går sänder då förstås ;) i Söndags gav stora plattan på spisen upp så måndagseftermiddagen letade maken spis för fulla muggar och kom tack och lov hem med en också :) Idag, tisdag var det dags för bilen att åka in på felsökning på MECA i Köping. Check engine-lampan har lyst till och från ganska länge nu så det var dags nu när bilen även börjar studsa lite :(

Den främre lambdasonden är det som är trasig kan jag säga, jag vet inte nå vad den gör eller varför den har gått sönder men så e det. En ny är beställd så nu väntas bara på att den skall komma hem så maken kan byte den... tur jag har en händig man annars vore jag i ekonomisk konkurs vid detta laget ;)

Träningen går det så där med... alltså jag löptränar men känner att kroppen coh huvudet inte är ritkgit överens... huvudet vill mer än gärna springa 5 km på under 30 minuter men resten av kroppen håller inte med riktigt... det e ruskigt jobbigt nu igen... men men, är dags för en vilodag imorgon så det kanske känns bättre sedan igen... hoppas verkligen det. Jag vet ju att jag KAN springa 5 km på raken men mentalt sett ger jag upp när jag inte har nån framför mig som motiverar och drar mig om ni förstår vad jag menar... nån som vet hur man kan träna upp denna mentala förmåga???

Alla råd mottages tacksamt :)

Ha en bra kväll, jag skall kasta mig in i duschen och sedan ta kväller...
Natti natt.