Lidingö tjejlopp 2012

Sprang Lidingö tjejlopp idag. Skulle egentligen gå i rask takt men tänkte på vägen upp att rehab sa ju att inget kunde gå sönder (visserligen sa hon INGEN löpning med men vad fan, förra gången visste hon ju inte ens vad hon sagt att jag får och inte får göra). Så jag tänkte att jag kan ju prova att jogga lite. Jag joggade nog sammanlagt 5 km så det tycker jag är helt ok med tanke på knäet och det faktum att jag inte har löptränat alls på 1 månad.

Efter ca 6 km började jag känna av vänster knä (det som är helt) och efter 9 km kändes det trasiga knäet en aning, men inte alls att det inte gick att jogga lite. Nedförsbackarna var värst, annars gick det ju att springa på tå vilket gjorde att knäna inte kändes så mycket.

Kommer med största sannolikhet känna av bebåda knäna imorgon, Men det får jag väl ta då, har ju kryckorna kvar hemma om jag skulle behöva dem. ;-)

Men nu blir det vila ett par dagar innan jag fortsätter med raska promenader. Ska ta tag i gym-träningen, måste ner i veckan och teckna kort på CityGym. Sedan hoppas jag att de kan hjälpa mig med bra övningar för att träna upp knäna och stabiliteten i dem. Att inte kunna fortsätta med löpningen är ju för mig inte ett alternativ, det är en stor och viktig del av mitt liv som gör att jag mår bra.

Nu har vi bara sisådär 45 min kvar hem till Köping och så ska jag bara lämna av kusin hemma hos sig och sedan åka hem till min familj och MIN SÄNG!!!

Höst

Hösten har kommit även till Kolsva. Detta är nog det bästa med den, fina färger i naturen

Rehabilitering

Idag var jag på det första besöket på rehab på lasarettet.

Det kändes bra och jag fick övningsprogram som skall göras fem gånger om dagen.

Däremot får jag inte ens ta en promenad ännu.
Ska börja cykla på motionscykel om ett tag samt behöver skaffa mig ett gymkort.

Styreketräning är tydligen bra säger de på rehab. Men även gymmet och styrketräningen får vänta lite. Hoppet finns fortfarande om att jag ska kunna ta mig runt Lidingö Tjejlopp den 30:e september... hoppet är ju det sista som dör säger de...

Hoppas på att få börja ta raska promenader nästa vecka... men sk ajag vara realistisk så tror jag inte att det är möjligt tyvärr. :-(

Uttråkad och rastlös

Det är jag det, uttråkad och rastlös. Mår sådär, inte så nere som jag var i torsdags förra veckan men heller inte särskilt glad och uppåt. :-(

Kan tänkte mig att jag inte är den roligaste att leva ned just nu. Jag vill så mycket men kan, klara och vågar så lite. Avvaktar fortfarande rehab-besöket på torsdag. Nervös över vad de ska säga, men hoppfull på samma gång. Vill ha övningar att göra, så att jag känner att jag själv kan göra något för att bli bra fortare.

Grattis Puttan!!!

Skickar idag en massa grattiskramar till Puttan P som jag fortfarande saknar massor och tänker på ofta!!

Kram

Morgondagens gymnastik

Imorgon är det återigen dags för barngymnastiken. De barn vi har nu är så duktiga och har grunderna så pass bra och det kommer bli riktigt roligt att lära dem handstående volt och annat kul. Antagligen åker satsbrädan fram snart och sedan kanske tom trampetten!! Vi får ju göra en hel del med barnen i den men sedan är det dags att gå trampettkursen, var den nu hålls.

Känns bra att ha ha lite större barn på gympan, det är en större utmaning för mig och Mikael samtidigt som det krävs lite mer av dem också.

Natti natt

Core & Cheer

Åh så skönt det var. Äntligen började coren igen och min lilla fialotta fick gå på sitt första pass cheer. Hon var så stolt och visade vad de hade gjort när vi kom hem, underbara barn!

Jag klarade av det mesta på coren men knäövningarna får vänta iaf tills rehab har sagt sitt på torsdag. Vill inte ha sönder mig ännu mera.

Ja i fm var jag på me&i party hos kusinen. Köpte en snygg blus till mig själv, kommer bli kanonbra. Hittade dessutom en riktigt snygg kavaj, en fin fleece-kavaj och så superskönt yogabyxor!! Jisses säger jag!! Togabyxorna tror jag att jag handlar hos Ulrika när jag ska dit om ett tag.

Nehe, nu ska jag leta reda på träningskläder till Nathalie på nätet.

Natti natt